Transmuter ses Émotions Négatives
Conditions
50€
par séance
1h30
En présentiel ou à distance (Zoom ou Skype)
Objectifs
- Comprendre les facteurs menant au syndrome d’épuisement professionnel ou personnel, pathologie de notre civilisation (dépression, burn-out…).
- Découvrir vos ressources intérieures pour l’éviter ou vous en sortir.
Méthode
- Le Burn out : épuisement général physique, psychique et émotionnel lié au trop plein de travail. Il résulte d’un déséquilibre entre les ressources individuelles (perçues et réelles et la charge de travail)
- Le Bore out : ennui au travail, qui conduit à un épuisement. Les compétences sont supérieures aux tâches.
- Le Brown out : baisse de régime liée à la quête de sens (André Spiceret Mats Alvesson).
Progrès
- Autonomie de penser, de dire et d’agir.
- Clairvoyance pour définir des objectifs épanouissants
- Énergie pour être moteur dans de nouveaux projets
- Passer de l’apathie à l’empathie.
